Психологическая помощь

трудно общаться с людьми

избегаю решения проблем

откладываю важные дела

много страхов: боюсь заболеть, умереть, опозориться

боюсь стареть, пугает будущее

живу с человеком, который меня унижает

чувствую одиночество даже
в паре и в семье

меня не уважают, не слышат

мое мнение игнорируют

постоянно сравниваю себя
с другими

часто злюсь, чувствую вину, обиду, неуверенность в себе

не могу сказать нет, под всех подстраиваюсь

подавляю свои эмоции, чтобы понравится другим

Я — практикующий психолог, кризисный консультант и специалист по работе с травмой.
Помогаю тем, кто пережил насилие, абьюзивные отношения, пережил стресс, утрату, столкнулся с травмой, выгоранием, потерей смысла и внутренней опоры.
Чаще всего ко мне приходят сильные люди. Те, кто всегда держался. Был опорой для других, справлялся, тянул — до тех пор, пока не стало невыносимо.
⠀
Когда уже не помогают ни самоконтроль, ни списки дел, ни «я должна справиться».
Когда больно, страшно, одиноко — а говорить об этом не с кем.
⠀
Я работаю бережно и глубоко. Без оценок, давления и банальных советов.
⠀
Здесь можно быть собой — со страхом, усталостью, растерянностью, злостью или болью. Всё это не слабость. Это сигналы. И я умею их слышать.
⠀
Я рядом, когда привычный мир рушится.
Когда вы больше не понимаете, кто вы, чего хотите и зачем всё это.
⠀
Вместе мы ищем выход. Ищем почву под ногами, точки опоры, голос, который был заглушен.
⠀
Если вы сейчас в кризисе, в тупике, в состоянии «больше так не могу» — приходите.
Это может быть началом чего-то важного.

Вместе мы разберём, как выстроить здоровые границы
и вернуть уверенность в себе.

Чувствуете непонимание, вину, раздражение или одиночество рядом с родными.

Если тяжело в отношениях
с близкими

Кажется, что вы одни, устали все «вывозить», не с кем поговорить по-настоящему

Если всё навалилось, а сил больше нет

Тревога мешает жить

Невозможно уснуть, постоянно ждёте «что-то пойдёт не так», внутри — постоянное напряжение

Эрих Фромм

3. Личные кризисы успешных людей

"Достиг всего, а счастья нет"
"Не знаю, чем хочу заниматься дальше"
"Потеря смыслов после выхода из бизнеса

Без "терапии ради терапии" – работаем на результат

Конфиденциальность и безопасность – особенно важно для публичных и заметных людей

Мой подход:

2. Управление эмоциями и стрессом

1. Когда бизнес больше не радует

"Ненавижу свой бизнес, но не могу бросить"
"Выгорел и не могу восстановиться"
"Как продать компанию и не жалеть"

Паника перед важными переговорами
Раздражение на сотрудников/партнеров
Неумение отдыхать без чувства вины

Честная обратная связь

если ситуация требует не психолога, а юриста/бухгалтера, скажу прямо

Форматы работы:

Индивидуальные консультации (50-90 мин) – фокус на вашей конкретной ситуации

Коучинг-интенсивы – когда нужно быстро: например, перед продажей бизнеса

Корпоративные программы – для команд (профилактика выгорания, управление стрессом)

Главный принцип: С ВАМИ ВСЕ В ПОРЯДКЕ

Основные принципы: бережное отношение, отсутствие оценок, фраз типа “у тебя была вторичная выгода”, “сама виновата”, “у тебя мышление жертвы”

Создание безопасного пространства, абсолютная конфиденциальность и приватность, полное принятие

В своей работе я применяю только научно обоснованные и доказанные методы

Все ответы уже находятся в нас. Моя задача дать инструмент и создать пространство, где
вы можете пройти этот путь к себе настоящему

1

2

3

4

6

Онлайн-

диагностика 30 мин

Определяем критерии

Исследуем причины проблемы

Применение новых привычек

Бесплатно

формируем ваш запрос

Знакомимся,

по которым вы поймете, что ваша цель достигнута

тестирование, обсуждение

Выявляем проблему

5

Меняем

слабые
стратегии
на более действенные

выявляем ранние травмы, глубинные убеждения и пр.

Чтобы закрепить запись на определенную дату я беру 20% предоплату

онлайн 1 час

4000 ₽

Онлайн-консультация

офлайн 55-90 минут

6000 ₽

Очная консультация

Пакет из 5 консультаций

+одна консультация в подарок

онлайн 1 час*5

16 000 ₽

Скачайте
бесплатно файл
“Как вам подготовиться
к консультации психолога”

Гештальт-терапия, МИГИП

2014 год, сертификат

Психолог, преподаватель психологии, ВолГУ

2011 год, диплом

Бизнес-коучинг

2017 год, сертификат

На данный момент я прохожу обучения:

Я не останавливаюсь
в развитии, регулярно прохожу личную терапию
и постоянно учусь, повышая квалификацию..

Свяжитесь со мной любым удобным способом,
чтобы обсудить ваши потребности, задать вопросы и договориться о приеме

Моя главная цель- ваше психологическое благополучие

ANNA SOROKINA

+7(991)288-44-31

anny.sor.27@gmail.com

@anna_as_psy

@anna_as_psy

@anna_so.psy